La Caída Del Cabello-Causas y Cuidados a Tener
Si encontramos más de cinco pelos en la almohada, deberíamos empezar a cuidar del nuestro cabello
La alopecia de los hombres, que normalmente es hereditaria, puede frenarse gracias a los tratamientos anti caída específicos. También es importante evitar el estrés y comer equilibradamente.
Cuando la caída del cabello se hace anormal
Todos perdemos entre 50 y 80 cabellos al día. AL igual que las células de nuestra piel, nuestro cabello se renueva de manera natural. Nuevos cabellos con un ciclo de vida medio de 2 a 7 años sustituyen a los que perdemos diariamente. Y cada folículo piloso produce un nuevo tallo durante su fase de crecimiento. Nuestro cabello puede experimentar entre 25 y 30 ciclos a lo largo de toda nuestra vida. Sin embargo, cuando confluye con otros factores, el proceso de caída del cabello puede acelerarse.
Causas: genes, estrés, cambio de estación…
Para los hombres, la caída del cabello se debe principlamente a la genética y está provocada por un exceso de hormonas masculinas, los andrógenos.
La calvicie masculina, puede manifestarse a una edad muy temprana, alrededor de los 18 años.
De manera progresiva, el crecimiento del cabello se ralentiza y el ciclo se reduce a un año en lugar de tres o cuatro. El folículo piloso está menos incrustado en la dermis y comienza a atrofiarse. Consecuencia: el pelo se vuelve más fino. El nacimiento del cabello en el cuero cabelludo comienza a retroceder en las sienes, la frente y en lo alto de la cabeza.
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La caída del cabello puede estar provocada por
- medicinas, como anticoagulantes o los tratamientos para el cáncer
- un shock psicológico
- estrés
- dietas desequilibradas, etc..
- cambio estacional
Soluciones para luchar contra la caída del cabello
Es más fácil ralentizar la caída del cabello que hacer que crezca. Hay diferentes tratamientos para la caída del cabello, como champús específicos, lociones y serums.
Se recomienda que diariamente:
- utilizar champús suaves y evitar los productos agresivos con el cabello
- descansar y evitar el estrés
- comer de forma sana y equilibrada
Se recomienda el uso gorros y sombreros para evitar exponer nuestro cuero cabelludo a temperaturas muy elevadas o frías.Es bueno cubrirse para evitar así el aumento de la dermatitis, la seborrea o el sudor
A la hora de ducharnos deberíamos buscar el champú que más se ajuste a lo que buscamos y al tipo de cabello que tenemos.
Si no tienes un problema capilar no es malo lavarse todos a diario, pero cuanto más te laves menos grasa habrá en tu cuero cabelludo y esto es un factor que sienta fatal para algunos tipos de alopecia, Lo mejor es lavarnos un día sí y uno no, o por lo menos dar uno o dos días a la semana un descanso a nuestra cabeza.
De Preferencia dejar que el cabelo se seque al aire, Si usamos un secador, debemos emplear un aire frío o templado, una potencia moderada y tener cuidado de no darnos tirones.
Recetas de la Abuela La Caída Del Cabello
Enjuague de vinagre de manzana y té de salvia contra la caída del pelo
El vinagre de manzana contiene azufre que es un mineral muy beneficioso para el cabello. Por otro lado, el Centro Médico de la Universidad de Maryland ha dicho que la salvia podría ayudar a que crezca cabello nuevo.
Hágase una mezcla de una taza de te de salvia con tres cucharadas de vinagre de manzana y aplíqueselo. No se lo lave. Este remedio no se recomienda para pelo rubio porque la salvia se usa también para oscurecer el pelo.
Enjuague de zanahoria y coco para detener la caída del cabello: El jugo de zanahoria contiene antioxidantes y también contiene vitamina B6 y vitamina B12, que son dos vitaminas indispensables para un cabello saludable.
La leche de coco
La leche de coco se ha usado por muchos años para promover la salud general del cabello. Saque el jugo de la zanahoria y agregue partes iguales de leche de coco. Déjeselo por 15 minutos y lave como de costumbre.
Aceite de almendras dulces para combatir la caída del pelo
El uso de aceite de almendras dulces para la caída del pelo empezó en el antiguo Egipto. Los egipcios lo mezclaban con aceite de ricino para combatir la caída del pelo. Además las almendras son una buena fuente de proteína que es un nutriente vital para la salud del cabello. mis-remedios-caseros.com Mezcle unas gotas de aceita de almendras con gel de sábila y masajee el cuero cabelludo con la mezcla. deje por unas horas y lave como de costumbre.
Agregar pastillas anticonceptivas al champú
Este truco me lo dio una prima de mi mamá hace unos 20 años. Y hasta el día de hoy lo sigo viendo en foros y libros. Me imagino que la idea tras este truco serán las hormonas.
En mi experiencia nunca he tenido el pelo más abundante y largo que cuando estuve embarazada de mi hijo varón. Por alguna razón con el embarazo de mis dos hijas no fue tanto el efecto. Pero volviendo a la receta de las pastillas, agregue unas 3 o 4 pastillas a su botella de champú y el gel de unas cuantas pencas de sábila. Use el champú regularmente.
Fenogreco y leche de coco
El fenogreco es otro ingrediente con alto contenido de proteína que podría ser bueno para combatir la caída del pelo. Al igual que las pastillas anticonceptivas me imagino que el fenogreco también tendrá algún efecto hormonal.
La receta consiste en hacer una pasta de 1/2 cucharadita de polvo de fenogreco (puede encontrarse en el pasillo de especias del supermercado) con 3/4 de taza de leche de coco y darse un masaje riguroso en el cráneo. Luego se cubre la cabeza con una gorra plástica por 30 minutos y después se lava el cabello. Este tratamiento se repite dos veces por semana durante 2 meses.
Receta para salga nuevo cabello
6 huesos con médula, 1 botellita de aceite de ricino. Se hierven los huesos hasta que la médula se derrita y se agrega el aceite. Se pone en un frasco de vidrio y se mantiene refrigerado. Se aplica una vez por semana por 30 minutos.
Masaje para combatir la pérdida del cabello
Muchas veces algo tan sencillo como masajear el cuero cabelludo puede ser muy bueno para detener la caída del pelo. El masaje aumenta la circulación de sangre hacia los folículos pilosos y por lo tanto los alimenta y los fortalece. Agregarle aceite esencial de romero al shampoo. El romero también mejora la circulación de la sangre. Se le puede echar de 3 a 5 gotas de aceite de romero por cada onza de shampoo.
Vitaminas esenciales para un cabello saludable
Biotina (Vitamina B7)
La biotina promueve la salud del cabello en general y en algunos casos, dependiendo de cual sea la causa, puede prevenir la pérdida de cabello. Las mejores fuentes de biotina son las nueces, arroz integral, levadura de cerveza y avena. mis-remedios-caseros.com
Hierro y vitamina C
Especialmente las mujeres que pierden sangre todos los meses, pudiera ser que tienen una deficiencia de hierro. Una deficiencia de hierro puede causar que el pelo se caiga. Fuentes de hierro son vegetales de hojas verdes, frutas secas, bayas y carne.
Se deben acompañar de alimentos ricos en vitamina C ya que la vitamina C facilita la absorción de hierro por el organismo. Algunas fuentes de vitamina C son jugo de naranja, brocoli, fresas frescas y jugo de piña.
Bebidas naturales para combatir la caída del cabello
Muchas veces la caída del pelo se debe a alguna deficiencia de hierro o de alguna vitamina. En las farmacias hay varios complejos multivitamínicos diseñados especialmente para la salud capilar. Y es que combatir la caída del cabello desde adentro es igual de importante que combatirla de afuera. En este artículo veremos tres recetas de bebidas caseras para combatir la caída del cabello desde adentro
Bebida de lechuga
En una licuadora ponga unas hojas de lechuga (la de hojas sueltas), zanahorias troceadas y apio. El ingrediente predominante debe ser la lechuga. Extraiga el jugo y beba de inmediato.
Bebida de pepino
En una exprimidora ponga un pepino mediano, pelado y en trocitos, dos zanahorias troceadas y un manojo pequeño de espinacas. Extraiga el jugo y beba inmediatamente.
Jarabe de algas
1 litro de vino blanco, 10g de algas agar-agar, 10g de algas hijiki, 10g de algas kombu, melaza. Mezcle el vino y las algas en un recipiente y hiérvalos por 15 minutos a fuego lento. Echelo en un frasco bien cerrado y póngalo en un lugar seco y oscuro por tres días. Después de tres días caliente un poquito el frasco y cuele el contenido. Agregue melaza en cantidad igual que el líquido. Tome un sorbo del jarabe tres veces al día antes de cada comida.
Consejos Finales La Caída Del Cabello
Cuidar nuestra alimentación, hacer ejercicio y dejar de fumar son los tres mejores consejos que se pueden dar para tener en buen estado nuestro cabello
Tenemos que tomar alimentos con vitamina B, C, D y E, y minerales como el slenio, silicio, magnesio y manganeso, que encontramos en carnes rojas, pescado azul, las hojas verdes…
La levadura de cerveza, que podemos sacarla de los cereales, también es muy recomendable para nuestro pelo como los frutos secos y el aceite de hígado de bacalao”.
Fuente:
http://www.revistagq.com/cuidados/cabello/articulos/consejos-para-evitar-quedarte-calvo/19444
http://www.laroche-posay.es/art%C3%ADculo/Ca%C3%ADda-del-cabello/a3974.aspx
http://www.mis-remedios-caseros.com/caidadelpelo.htm
